茶茶cha♪世界対がんデー❣️

本日2月4日は「世界がん対デー」”World Cancer Day"だそうです🌼

検査、生活習慣いかかでしょう〜ついついね。うんうん。

ストレスない程度に、楽しみながら心がけてゆきたいものです^^

✨私の最近ホットな心がけは、お茶!です。

先日面白いお茶が届きました^^

色がなんともピンクできれいっ♥︎ルバーブ(rhubarb)のお茶です⇩

イギリスでは甘味をつけてパイやクランブルに使われていたので、私は長い間、果物だと思っていました💧

和名はショクヨウダイオウ(食用大黄)というそうです。

★ルバーブにはカルシウムが多く含まれているそうで、骨の強化や精神安定に良いそうです。血圧を正常にするカリウムやコレステロール減らしてくれたり、腸内善玉菌の活性化や、生活習慣病予防そして、がん予防になる食物繊維も豊富。抗菌・抗がん作用も期待できるそうです✨

パッケージもピンクピンク♪ふふふ♪


✨そしてなんと、最近は緑茶風呂にも時おり入っておりますよ〜♨️

その名の通り、緑茶を湯船に入れて入るのです^^

お茶は昔から薬の役割で大活躍していますよね。

その殺菌効果は、ニキビやお肌のカサカサを防いだり角質を瓦かくしてくれるのですって♪

そして緑茶の香りもリラックス効果となり、深い眠りにつけるそうです。

★使い終わった出がらしのお茶の葉か、茶さじ2杯ほどのお茶の葉を、お茶パック袋などに入れてから湯船にぷかぷかさせれば出来上がりです♪(写真トップ↑)

🌼体質に合わない方は他の方法でこの世界対がんデーを温かい冬をお過ごし下さいませ〜🌼

こちら足のパックです♪

角質さんにプレゼントしたらしっとり。好評でした❣️

🌼心がけは気楽にできるものから🌼

カガエハーブティーもシナモンスティックで煮立てて❣️温まります(≧∀≦)↓

ローズ、ルイボスティー、ローズヒップ、霊芝、高麗人参など🌼










nukagokoro's Forest Library

- 森の奥の図書館 – 『人生とは、今日一日の事である』デール・カーネギー*8月のヌカコトバ箱より*今月も有意義に集中してゆけますように♪ 2016年の夏。海まで届く景色が広がる八木山にたどり着きました。この景色を昨日よりもっと好きになる毎日です。今日も生き生きと過ごせますように。 ⇩スクロールダウンで過去数年の様子がでてきます。

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