朝顔が咲きました＊漢方＊

鮮やかな朝顔の花びらの背には、すーっと筆でかいたよなまっすぐな線が入っています(*ﾟ▽ﾟ*)

見ていると私の気持ちもすーっと動き始めます🍀 植物の個性には、いつも癒されております。感謝です。

８月になり食欲も心配になる頃ですね🍉

私はモリモリ食べておりますが、今日は少し食べ物の五味、について見てみたいです♪

＊五味にはそれぞれ働きがあるそうです＊

１、酸味

＊引き締める・気血水の漏れを止める

＊多汗、頻尿、下痢、不正出血などに適応

＊代表する食べ物は、梅、酢などは想像つきますが、桃や蓮の実なども含まれるそうです！

２、苦味

＊熱を冷ます、湿を取り除く、便を出す、上がった気を下ろすなど、まさに夏の助っ人味💪

＊胃もたれ、口渇、尿が黄色、目の充血、便秘、熱などに適応

＊苦瓜、菊花、茶など

３、甘味

＊滋養強壮する、痛みを緩和、食材や生薬の調和、脾や胃の調和

＊疲れ、だるさ、筋肉の緊張などに適応

＊ナツメ、蜂蜜、玄米、カボチャ、トウモロコシなど

４）辛味

＊血、気を巡らせる、発汗発散など

＊風邪、腹部膨満感、固定の痛みなどに適応

＊ネギ、シソ、生姜、大根、ニンニクなど、薬味と呼ばれるものが多いようですね。

５）鹹味（塩辛いもので、”かんみ”と読みます）

＊塊をやわらかくする、便を出す

＊ポリープ、便秘などに適応

＊昆布、海苔、海藻など、海のしょっぱさを想像すると分かりやすそうです。

体調に合わせて取り入れてゆきたいですね。

野菜だけでなく、免疫力UPのタンパク質もしっかり取りながら、夏もバランス良く楽しめますように★★★